Весняне меню-2025

№

Група харчових продуктів

Кількість порцій для відповідної вікової групи на тиждень

Від 6 до 11 років

Від 11 до 14 років

1

Овочі

 5 порцій

100 грамів

100 грамів

2

Фрукти

5 порцій

100 грамів

100 грамів

3

Соки

1 порція

200 мл.

200мл.

4

Фрукти та ягоди сушені

2 порції

25 грамів

25 грамів

5

Злакові та бобові

4 порції

120 грамів

150 грамів

6

Картоплі

1 порція

120 грамів

150 грамів

7

Хліб цільнозерновий

5 порції

30 грамів

30 грамів

8

Риба

1 порція

60 грамів

90 грамів

9

Птиця

1 порції

70 грамів

100 грамів

10

Свинина або яловичина

3 порції

70 грамів

100 грамів

11

Яйця

1 порція

1 шт.

1 шт.

12

Молоко та молочні продукти:

3 порцій

сирум’якого

або

75 гр.

75 гр.

Твердий сир

або

15 гр.

15 гр.

Сметана

25 гр.

25 гр.

13

Масло вершкове

5 порцій

3,5 гр.

4,5 гр.

14

Олія

5 порцій

10гр.

11гр.

15

Сіль

5 порцій

1 грам

1,5 грам

16

Цукор

5 порцій

10 гр.

10 гр.

17

Чай

1 порція

0,5 гр.

0,5 гр.

№

Група харчових продуктів

Кількість порцій для відповідної вікової групи на тиждень

Від 6 до 11 років

Від 11 до 14 років

1

Овочі

 5 порцій

100 грамів

100 грамів

2

Фрукти

5 порцій

100 грамів

100 грамів

3

Соки

1 порція

200 мл.

200мл.

4

Фрукти та ягоди сушені

2 порції

25 грамів

25 грамів

5

Злакові та бобові

4 порції

120 грамів

150 грамів

6

Картоплі

1 порція

120 грамів

150 грамів

7

Хліб цільнозерновий

5 порції

30 грамів

30 грамів

8

Риба

1 порція

60 грамів

90 грамів

9

Птиця

1 порції

70 грамів

100 грамів

10

Свинина або яловичина

3 порції

70 грамів

100 грамів

11

Яйця

1 порція

1 шт.

1 шт.

12

Молоко та молочні продукти:

3 порцій

сирум’якого

або

75 гр.

75 гр.

Твердий сир

або

15 гр.

15 гр.

Сметана

25 гр.

25 гр.

13

Масло вершкове

5 порцій

3,5 гр.

4,5 гр.

14

Олія

5 порцій

10гр.

11гр.

15

Сіль

5 порцій

1 грам

1,5 грам

16

Цукор

5 порцій

10 гр.

10 гр.

17

Чай

1 порція

0,5 гр.

0,5 гр.